Ich zeige Menschen, mit Wasch-, Kontroll-oder Ordnungszwang wie sie diesen endlich loslassen können...
...und wieder ein unbeschwertes und selbstbestimmtes Leben leben, ohne sich von ihrem Zwang kontrollieren zu lassen und dabei ständig an ihre Grenzen zu stoßen.
Marlene Feger
Nicht warten, bis die beste Zeit kommt, sondern die jetzige zur besten machen! Monika Minder
Der Ansatz zu deiner Problemlösung
Zwänge können Deinen Alltag stark beeinträchtigen – doch Du musst sie nicht alleine bewältigen. Mit einem klaren Plan, der nicht nur die Symptome angeht, sondern auch die Ursachen behebt, kannst Du die Kontrolle über Dein Leben zurückgewinnen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie ich Dich dabei unterstützen kann.
1.
Deine Zwänge verstehen
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Auslöser und Stressoren identifizieren: Wir schauen uns an, welche Gedanken, Gefühle oder Situationen Deine Zwänge auslösen.
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Hintergründe verstehen: Ich erkläre Dir, was Zwänge sind, wie sie entstehen und warum sie sich so hartnäckig halten.
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Herkunft der Zwänge aufdecken: Gemeinsam gehen wir den Ursachen Deiner Zwänge auf den Grund – etwa belastende Erlebnisse, Gewohnheiten oder negative Denkmuster.
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Basis für die Lösung schaffen: Indem wir die Ursachen suchen, schaffen wir die Grundlage dafür, dass die Zwänge langfristig verschwinden.
3.
Verarbeitung der Stressoren
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Schrittweise Konfrontation: Du lernst, Dich gezielt mit den Situationen zu konfrontieren, die Deine Zwänge auslösen – ohne in alte Muster zurückzufallen.
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Stressoren verarbeiten: Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Emotionen und Stressquellen zu bewältigen, damit sie ihre Macht über Dich verlieren.
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Nachhaltige Veränderung: Durch regelmäßige Übungen und Reflektion festigen wir Deine neuen Verhaltensweisen.
2.
Dein persönlicher Plan
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Prioritäten setzen: Wir beginnen mit den Zwängen, die am einfachsten anzugehen sind, um zügig erste Erfolge zu erzielen.
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Konkrete Maßnahmen: Du erhältst effektive Strategien und Werkzeuge, um den Zwängen entgegenzuwirken zu können.
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Ressourcen stärken, Resilienz erhöhen: Wir arbeiten daran, Deine innere Stärke zu fördern und Deine Widerstandskraft gegen Stressoren zu erhöhen.
4.
Ziele erreichen
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Erfolge festigen: Während unserer Zusammenarbeit erreichst Du Deine Ziele und lernst, wie Du Deine neuen Fähigkeiten in Deinen Alltag integrierst.
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Rückfallprophylaxe: Du wirst erkennen, wie Du auch in herausfordernden Situationen stabil bleibst und nicht in alte Muster zurückfällst.
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Abschluss mit Klarheit: Nach unserer Zusammenarbeit bist Du bestens gerüstet, um langfristig frei von Zwängen zu leben – weitere Nachbetreuung ist in der Regel nicht notwendig.
Deine Freiheit von Zwängen ist möglich! Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch, und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich unterstützen kann. Gemeinsam schaffen wir es, dass Du ein zwangfreies und selbstbestimmtes Leben führen kannst.
Über mich
Mein Name ist Marlene Feger ich bin verheiratet, habe 3 Kinder und
jahrelang hatte ich einen Job im technischen Bereich: Gut bezahlt, sicher, trocken, immer schön warm und die Arbeit hat auch Spaß gemacht. Meine Entscheidung, diese “Nestwärme” letztendlich zu verlassen, gründete in meinem Privatleben: Immer mehr liebgewonnene Menschen in meiner Umgebung, Freunde, Verwandte, Bekannte, sogar engste Familienmitglieder litten immer häufiger an seelischen Beschwerden, Einschränkungen und Unglücks-Zuständen. Etwas das für mich nur sehr schwer zu ertragen und mit anzusehen war. Ich habe diese Menschen begleitet und mit ihnen stundenlange Gespräche geführt. Letztendlich nur um festzustellen, dass jeder Einzelne - Einer nach dem Anderen- die Erfahrung machen musste, dass der "reguläre Weg" weder wirklich hilft, noch einen zeitlich vernünftigen Rahmen setzt. Einmal in der Warteschleife der psychisch/seelischen Probleme gefangen, kommt man entweder aus eigener Kraft wieder heraus, oder gefühlt nie wieder. “Es gibt keinen Plan B, keine Alternative”, so die allgemeine Meinung der Menschen, die mir so am Herzen lagen... Und genau davon konnte ich mich nie überzeugen und deshalb habe mich dazu entschlossen, mich auf die Suche zu begeben.
In der Zwischenzeit habe ich mich durch den Dschungel der alternativen Angebote weitestgehend durchgearbeitet,... Vieles getestet und ausprobiert, manches wieder verworfen und wieder anderes ausgebaut. Letztendlich habe ich einen “roten Faden” entwickelt, der einen - wenn man dran bleibt, tatkräftig mitarbeitet und sich manchmal auch einfach nur mal traut - wieder zurück auf die Straße des eigenen Lebens führt!
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Wissenschaftlich fundiert Ich arbeite nicht mit "Hexerei" oder unbewiesenen Methoden – alles, was ich tue, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die eingesetzten Werkzeuge sind fundiert, und ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen kontrollierten Studien nachgewiesen.
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Mit viel Herz für jeden Klienten Der Mensch steht bei mir immer im Mittelpunkt. Ich gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein und nehme mir die Zeit, die Du für Deine persönliche Entwicklung brauchst. Hier gibt es keine starren Zeitpläne oder getakteten 60-Minuten-Termine – jede Sitzung dauert so lange, wie es notwendig ist. Du kannst Dich auf intensive und tiefgehende Gespräche einstellen, bei denen wir gemeinsam an Deinen Themen arbeiten, ohne Zeitdruck
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Ehrliche und gewissenhafte Arbeit Ich arbeite stets ehrlich, zielgerichtet und mit höchster Sorgfalt. Mein Fokus liegt auf einem lösungsorientierten und ursachenbezogenen Ansatz, der nicht nur Symptome lindert, sondern an die Wurzeln des Problems geht. So schaffen wir nachhaltige Veränderungen, die Bestand haben.
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Individuelle Zusammenarbeit Mein Angebot ist intensiv und komplett auf Dich abgestimmt – keine Standardlösungen oder oberflächlichen Einzelstunden. Stattdessen erhältst Du ein maßgeschneidertes Programm, das speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Dauer und der Preis sind von Anfang an klar und transparent – es gibt keine versteckten Kosten oder Überraschungen.
Meine Arbeit
Hypnose- Master
Rückführungsleiter / Seelenreise
systemischer Aufstellungsleiter
Yager Code
EMDR
Access Bars
Mesmerisieren
psychologischer Berater
Germanisch Heilkunde
Ausbildungen
Fallstudien meiner Klienten
(Alle hier aufgeführten Klienten haben zuvor ihr Einverständnis zur Veröffentlichung gegeben)
Problem :
Beatrice Benz kam zu mir mit der ärztlichen Verdachts-Diagnose "rheumatischer Schub". Allerdings konnte Ihr keiner erklären warum und woher dieser kam, was eine Prävention vor weiteren Schüben denkbar ungünstig gestaltet. Ihre Symptome waren unerträgliche Schmerzen und Schwellungen an allen Gelenken, welche sie Tag und Nacht begleiteten und sie quasi bewegungsunfähig machten. Sie nahm dauerhaft starke Schmerzmittel und dennoch waren Arbeiten, Haushalt erledigen oder sich um die Kinder zu kümmern gänzlich undenkbar und sie war auf familiäre Unterstützung angewiesen.
Behandlung :
Ich erklärte Beatrice dass dieses Thema psychosomatischer Natur war. Nachdem ich ihr eine Richtung gegeben hatte, fand sie sehr schnell selbst das auslösende Thema heraus. Somit war schonmal klar, welche Art von Situation sie zukünftig lieber vermeiden sollte, da sonst mit einem weiteren Schub zu rechnen ist.
Desweitern habe ich ihr erklären können, was sich gerade im Körper abspielt, warum und dass sie jetzt lediglich Ruhe und Zeit braucht. Lediglich ein Nahrungsergänzungs-Produkt habe ich ihr empfohlen. Diese Erklärung konnte sie wohl gut für sich annehmen.
Ergebnis :
Nach 2 Wochen war sie symptomfrei und konnte ihren Tagesablauf wieder wie gewohnt, ohne Einschränkungen gestalten.
Problem Allergie :
Irina kam bereits vor 2 Jahren zu mir wegen ihrem immer wiederkehrenden Heuschnupfen.
Die Symptome waren so ausgeprägt, dass die sonst so sportliche und sehr naturverbundene Persönlichkeit im Frühling kaum länger als 1h das Haus verlassen konnte, Nachts bei geschlossenem Fenster schlief und einem recht hohen Reinheits-Stress ausgesetzt war.
Behandlung und Ergebnis Allergie :
Nach nur 2 Sitzungen war das Thema für sie endlich vom Tisch und bis heute berichtet sie von Symptomfreiheit!
Problem Thema 2 :
Irinas 2tes Problem war schon deutlich anspruchsvoller und herausfordernder! Sie hatte bereits einen recht ansehnlichen "Ärzte-Marathon" hinter sich und da ihre Symptome auch sehr diffus waren, konnte ihr auch keiner sagen worin das Problem gründete. Ihre Symptome waren: Schwindel und Ohnmachts-Anfälle, ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, bleicher Teint, massiver Eisenmangel (mehreren Eisen-Infusionen waren nötig), Haarausfall, monatelang erhöhte Temperatur und später: einseitige Brustschmerzen. Diese Probleme hatte sie, in unterschiedlicher Intensität, immer wieder über die letzten Jahre hinweg verteilt.
Behandlung Thema 2 :
Ich erklärte Irina dass dieses Thema psychosomatischer Natur sein könnte und nachdem ich auch ihr eine Richtung vorgegeben hatte, fanden wir gemeinsam das Auslöser-Thema mit den jeweiligen Trigger-Momenten dazu. Irina weiß nun wovon ihre Symptome kommen und sie kennt die körperliche Logik dahinter. Die Gewissheit, dass sie nicht an einer dubiosen Krankheit leidet, war vermutlich der segensreichste Moment für sie.
Ergebnis Thema 2 :
Nach und nach klangen alle Symptome der Reihe nach- wie prophezeit von alleine- ab und sie konnte nach wenigen Wochen endlich wieder Symptom- und Angstfrei leben.
Problem :
Tom fand den Weg zu mir erst nach einer längeren Phase, in der er zahlreiche Therapien und Behandlungsansätze ausprobiert hatte. Sein Alltag war stark eingeschränkt, und seine Lebensqualität litt erheblich. Neben zahlreichen Allergien und Unverträglichkeiten kämpfte er mit den Folgen einer schweren Krankheit, die ihm körperlich und seelisch schwer zugesetzt hatte. Zusätzlich belasteten ihn zwei massive Zwangserkrankungen sowie anhaltende Ängste, die jeden Tag zu einer Herausforderung machten. Auch einige dramatische Erfahrungen aus seiner Vergangenheit trugen dazu bei, dass er sich zunehmend ausgelaugt und überfordert fühlte.
Behandlung :
Unsere Zusammenarbeit war intensiv und individuell. In vielen Gesprächen erklärte ich ihm die Zusammenhänge zwischen seinen körperlichen Beschwerden, Ängsten und Zwangserkrankungen. Wir bauten seinen Körper und Geist Schritt für Schritt wieder auf und stärkten sein Selbstvertrauen.
Wir fanden und behoben die Ursachen seiner Zwänge und Ängste und arbeiteten an tief verwurzelten Mustern. Zudem haben wir seine Ernährung besprochen und optimiert, da sie einen großen Einfluss auf seine Gesundheit hatte. Besonders wichtig war es, die Ängste anzugehen, die sich hinter den Zwängen verbargen, und Strategien zu entwickeln, um diese aufzulösen.
Ergebnis :
Nach fünf Monaten intensiver Arbeit hat Tom beeindruckende Fortschritte erzielt. Seine Allergien und Unverträglichkeiten sind vollständig verschwunden. Zwar kämpft er hin und wieder noch mit einem kleinen Teil seiner Ängste und Zwänge, doch er versteht nun ihre Ursachen und weiß, wie er damit umgehen kann.
Die belastenden Erfahrungen, die ihn früher stark beeinträchtigt haben, spielen keine Rolle mehr in seinem Leben. Im Verlauf des knappen halben Jahres hat Tom eine bemerkenswerte persönliche Entwicklung durchlaufen, die es zu begleiten eine echte Freude war
Was passiert,
wenn ich auf den Button klicke?
1. Mache einen Termin aus
Klicke jetzt auf den Button, um direkt zum Terminformular zu gelangen. Dort kannst du dir einen für dich passenden Termin auswählen. Beantworte dort bitte ein paar wenige Fragen und hinterlasse deine Kontaktdaten.
2. Ich rufe dich an
Ich werde dich, an dem von dir gewählten Termin zurückrufen und mit dir über deine Situation sprechen. Nimm dir hierfür bitte mindestens 20min Zeit, damit wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.
3. Dein individuelles Angebot
Wenn wir feststellen, dass wir gut zusammen passen und du von den Strategien profitieren könntest, werde ich einen speziell auf dich angepassten Plan erstellen, welcher Preislich und Zeitlich gut zu dir passen wird.
Der Standort
77855 Achern
Allerheiligenstraße 18
Parkmöglichkeiten gibt es in den umliegenden Straßen in Parkbuchten sowie auf einem größeren öffentlichen Parkplatz in etwa 5 Gehminuten Entfernung
(gegenüber der evangelischen Kirche) und entlang der Allerheiligenstraße.
Die Praxis befindet sich in Achern,
am Fuße des Schwarzwaldes.
Fux - Marlene Feger
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